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    Ayurveda-Tagesablauf

    Wir haben eine kleine Grafik über den ayurvedischen Tagesablauf für Euch zusammengestellt. Schaut sie Euch mal an und vergleicht Euren Tagesablauf doch einmal mit der Darstellung. Wir können aus unserer eigenen Erfahrung heraus berichten, dass sich unsere Lebensqualität eindeutig verbessert…

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    10 ayurvedische Ernährungsprinzipien

    Die Ernährung spielt im Ayurveda eine wichtige Rolle. Neben den individuellen Ernährungshinweisen für die Doshas Vata, Pitta und Kapha und den spezifischen Nahrungszubereitungen bei Unwohlsein und Krankheit, gibt es ein paar grundsätzliche Ernährungsregeln, die jeder beherzigen kann – für eine…

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    Die Typen im Ayurveda

    Die Typen im Ayurveda Das Kernstück der ayurvedischen Medizin ist die Lehre von den drei Doshas, den Bioenergien oder auch Ayurveda Typen, die sämtliche physiologische und mentale Funktionen bestimmen. Unsere Persönlichkeit sowie Eigenheiten, Emotionen, Körperbau, Empfindlichkeiten, Neigungen und Abneigungen, Schwächen…

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    Unsere Atem-Apotheke

    Unsere Atemqualität im Alltag ist ein entscheidender Faktor für die eigene Lebensqualität. Die starke Kraft und Energie des bewussten Atmens ist einfach zu erlernen und das Beste daran ist: Bewusstes Atmen kostet nichts Im Yoga gilt die optimale Versorgung der…

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    Wechseljahre im Ayurveda

    Mit Ayurveda durch die Wechseljahre Die Wechseljahre sind im Leben einer jeder Frau in jeglicher Hinsicht ein sehr intensiver und einschneidender Prozess. Es ist eine wichtige Phase, in der die Frauen sich oft intensiv mit ihrem Leben auseinandersetzen und zuweilen…